- 2012-02-05 21:45:44蔬菜水果减肥 对症下药效果好
- 一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里... [阅读全文]
- 2012-02-05 21:45:44苦瓜减肥食谱 吃出窈窕好身材
- 有人吃苦瓜，曾在一年内成功减掉60多斤的肥肉，让苦瓜减肥法成为减肥女性青睐方法。而初夏正是苦瓜的生产期，这时的苦瓜又便宜又好。... [阅读全文]
- 2012-02-05 21:45:44一周减肥食谱 不挨饿也能瘦身
- 为了减肥，相信你已经尝试过无数的减肥食谱了。这些里面不乏那些变态的过度节食的食谱，仿佛饿肚子已经成为了减肥的代言词了。但是，这个趋... [阅读全文]
- 2011-10-12 20:45:48分食减肥瘦身法 一星期变苗条
- 这份食谱是依据国际上流行的分食法(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康，坚持一到两个... [阅读全文]
- 2011-08-22 20:57:47素食减肥营养不均 小心越减越肥
- 素食主义者认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。但是，当你们正在沾沾自喜着素食可以减肥的时... [阅读全文]
- 2011-08-22 20:57:47控制食欲12招帮你减轻饥饿感
- 抵制饥饿，是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在，我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招，快来看... [阅读全文]
- 2011-08-22 20:57:47风靡日本的生姜红茶断食减肥法
- “一日三餐，摄取的营养种类应保持平衡。”医生和营养师一定都是这样告诉我们的。但是真的需要如此吗？我们倡导的“简易断食减肥”，首先就... [阅读全文]
- 2011-08-22 20:57:47一个月瘦12斤 酸奶混搭瘦身法
- 酸奶除了具有很好的养生保健作用，向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品。然而许多MM对于具体的酸奶减肥方法却不是很清楚。下面为你介绍酸奶... [阅读全文]
- 2011-08-22 20:57:47女人为什么越吃香蕉越便秘
- 生活中老年人常受消化不良和便秘困扰，极大地降低了生活质量，都说香蕉能通便润肠，但有的人吃了香蕉不但不通便反而便秘更严重了。是香蕉的... [阅读全文]
- 2011-08-22 20:57:4690万网友验证的超有效黑豆减肥法
- 黑豆减肥法在韩国一度引起轰动，90万网友争相转载并试用成功。豆所含的植物性脂肪，会让身体有种正在进食的饱足感；让身体自动地发出吃饱的... [阅读全文]
- 2011-08-22 20:57:467款豆腐减肥食谱 低卡路里轻松瘦
- 豆腐营养丰富，其中富含的营养物质令我们身体更健康，除此之外，豆腐还是我们饮食减肥首选的食材。今天，小编给大家介绍7款低于350卡路里的... [阅读全文]
- 2011-08-22 20:57:46豆浆VS牛奶 哪个更合适减肥
- 豆浆含有丰富的异黄酮素、优质蛋白质与瘦身成分，是为代谢低下的熟女量身定做的高纤养生饮。早餐1杯热热的新鲜豆浆，是外食族轻松就可以达... [阅读全文]
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